po ilu

[...] bo teraz jem ich (chyba) dość dużo. 355,3 g WW / 60 kg to prawie 6g / KG. Jest to wg mnie dość sporo, ale jakoś wcześniej nie zwracałem na to większej uwagi. Nie wiem do ilu gram zmniejszyć i na korzyść czego by było dobrze. Białka czy tłuszcze? Czy za dużo ogólnie kalorii jem? Białko wychodzi jakieś 2.4g, a tłuszcze 1.5g. Mam też dość często [...]

[...] zaczęto trąbić jaki to jest wspaniały system... Totalna bzdura - to "trąbienie" zaczęło się dużo wcześniej... gdzie G1-G2 to już koleś, który by po tobie przeszedł A ilu znasz instruktorów z takimi stopniami, że wyciągasz takie wnioski? Zapamiętaj, że dobry instruktor technik KM to nie zawsze dobry fighter... ulica to inna bajka, zero [...]

[...] zawodników w swoich wypowiedziach miałem na myśli %-) Jeśli chodzi o talent i jakie daje przebicie...hmmm...w welterweight w UFC obecnie walczy 76 fighterów. Jak sądzisz, ilu tak czy siak świetnych fighterów w tej wadze nie walczy w UFC ? Mówiąc o talencie nie mówiłem o kimś pokroju Andersona Silvy czy GSP. Już bycie w, powiedzmy, na dnie top [...]

[...] Brytanii The Medicines and Healthcare Product Regulatory Agency opisuje przypadki nieodwracalnego uszkodzenia wątroby po zażyciu chińskich produktów. Specjaliści twierdzą, że niektóre specyfiki są podrabiane. Artykuł Doroty Abramowicz z dziennika Bałtyckiego Aż dziw że jeszcze te ścierwo można dostać.Ciekawe ilu dziewczyną to wcisnął? LOL

FOD, a ja zawsze myslałem że ty masz co koło 180 cm wzrostu od ilu zaczynałeś kg i cm ? btw. niech jakiś mod zmieni znaczek w temacie na > edit: Helsing dla porównania wrzuce swoje foty: Wim że nie ma czym sie chwalić po 34 przy 192 wygląda anorektycznie, ale obecny wymiar te efekt zbyt długiej [...]

[...] o ta czapeczke z logo sselekcji)? chodzi mi o to czy jestes pewien ze nie odrzucili cie bo nie wykazales sie tylko za to ze nie mogles juz byc zywa reklama?? nie wyrzucales smieci po drofdze czy cos takiego??? bo ta czapeczka - sam rozumiesz gowno za przeproszeniem..... aha tak w ogole ilu was zakwalifikowali na selekcje na poligon??? pozdr

[...] z poniższych 1 serię x 3 powtórzenia 60sek przerwa, 2 hantelki po 3 kg. Będę musiałam nieco podwyższyć kg, bo 3k to za mało. Na razie nie wiem na ile - 4kg, 5kg? Od ilu dziewczyny zaczynają? **1a. wyciskanie sztangielek skos **1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) **2a. pompki (bez piłki) **2b. wiosłowanie prostymi [...]

no tak ale to tylko w jednym odcinku,z ilu ? 6 ? z samych treningow wychodzisz bardziej posiniaczony niz oni po walkach.

Bardzo fajna, estetyczna sylwetka. A co do dobrego samopoczucia (post wyżej) to możliwe że master bo na wielu tak działa. Po 50mg johy ed nie miałeś problemów z ciśnieniem? Od ilu zaczynałeś?

[...] fajna, estetyczna sylwetka. A co do dobrego samopoczucia (post wyżej) to możliwe że master bo na wielu tak działa. Po 50mg johy ed nie miałeś problemów z ciśnieniem? Od ilu zaczynałeś?dzięki :) ciśnienie w normie ale ogólnie bardzo duzo cardio , wody , grejfruty itp wiec ogarniete , a z johą zaczybnam zawsze do mniejszych dawek +- 10 ale [...]

Tak jestem impulsywny, taki charakter. Co do dopingu - napisałem by nie było niedomówień, ile macie tematów co ludzie nie mają podstaw ogarniętych i już chcą coś brać? mnóstwo... zamiast odpowiadać każdemu by wkleił ankietę działu, kilka fotografii czy cokolwiek innego, wystarczy zrobić jeden temat zbiorczy tak jak ja założyłem w treningu dla [...]

stawiam na cotto, tak swoją drogą to ciekawe czy w walce cotto vs margarito ktoś sprawdził dokładnie bandaże "plastarito" po wpadce z mosleyem nie wiadomo w ilu walkach tak sobie pomagał...

[...] i idzie do lekarza. Zajmowałem się laryngologią przez dziesięć lat, stąd znam typowe leczenie w takim wypadku - wypisuje się lek obkurczający. Nie jestem w stanie zliczyć, ilu widziałem pacjentów, którym lekarze rodzinni zapisywali Sudafed na przeziębienie. Pacjenci później przychodzili do mnie ponownie, ponieważ rozwinęła się u nich poważna [...]

[...] będę mógł to jeść wtedy po prostu trzymać takie same wartości białka, ww itd.?? A i jeszcze takie pytanko, gdyż w jednej z tabel wartości odżywczych znalazłem że jajecznica ma 10 g białka (ale z ilu jajek)?? Skoro jedno jajko ma 10g? TO wtedy koło 40 (jem z 4) czy to inaczej będzie liczone? Zmieniony przez - Matek828 w dniu 2010-07-04 13:27:12

[...] ochronie pracuje i zasuwam po 12 h po parkingu,jezdze na roweze i cwicze nasilowni, ale to jest nic przy maratonie, nic nie wiecie o prawdziwym treningu jakim jest maratom, ilu z was przebiegflo chociaz 20 km za jednym razem bez postoje szybkim tempem co cwaniaki? moj czas po ok 33km to 2h36min. ,powatarzam ostatni raz biegalem z pol roku temu, [...]

[...] poznajmy swoje cialo. zaprowadzmy dziennik treningowy i skrupulatnie notujmy wszystkie te dane,aby pozniej moc okreslic,jakie cwiczenie,przy jakim zakresie powtorzen,przy ilu seriach wplywa tak...a tak na nasze miesnie.to sprawi,ze kazdy kolejny program bedzie bardziej optymalny. to chyba tyle na poczatek. pozdrawiam i zycze samych sukcesow. [...]

[...] zawodnik w 2002 nic nie zaprezentował, a wychowanka krzysia prawie znokautowałem. Wielu instruktorów KM zostało znokautowanych przez zawodników sportowych. A dla porównania ilu instruktorów taja czy BJJ? Hmm - nie słyszałem o ani jednym takim wypadku. Jak pisałem KM po prostu nie służy do takiej walki. Na 95% dostaniecie po dupie od sportowców, [...]

matylda 1250 kcal to bardzo malo nie bedziesz miala mozliwosci obcinania, zdajesz sobie z tego sprawe bo do ilu je obetnie do 1000 kcal do 800 kcl ? powinnas podnies kcla i zaczac redukcje wtedy bo nie ma jak tu pobudzic metabolizmu za bardzo... jak dlugo jesz juz tak mało ? teraz doczytałam ze chodzisz 3-4 razy na siłownie, ten trening to ktos [...]

[...] manipulowania liczba powtorzen, luknij co napisalem Donowi Pawsonowi kilka postow nizej. patrzyłem... przeczytałem o FBW chyba każdy temat na SFD ale wiesz jak jest...ilu ludzi tyle opinii. A naprawde to będe musiał wybrać to sam. Ale bardzo liczę na opinię innych użytkownikóe SFD!! dzięki za pomoc i... proszę o więcej Zmieniony przez - [...]

[...] zaczynają jeździć dopiero na poważne zawody w wieku 16-18lat czyli średnio 10lat ciężkich trudnych mozolnych treningów 4,5 razy w tygodniu.Zobacz jaka ogromna praca ilu z nich po drodze odpada.Jak ktoś myśli że gimnastyka jest łatwiejszą drogą do dobrego wyglądu niż kulturystyka może się goszko rozczarować.Ale w gimnastyce na końcu [...]